Therapeutische Angebote

Systemische Psychotherapie – Lösungen im Blick, Wurzeln im Fokus

Manchmal geraten wir in Krisen oder fühlen uns in unseren Herausforderungen allein. Die systemische Psychotherapie hilft, Probleme im Kontext der Beziehungen und Lebensumstände zu verstehen. Gemeinsam schauen wir auf Muster, Rollen und Wechselwirkungen, die uns beeinflussen – und finden neue Wege, damit umzugehen.

Gründe für eine Einzeltherapie können sein:

Stress und Überforderung: Wenn der Alltag zu viel wird und die Balance verloren geht.
Lebenskrisen: Bei Trennungen, Verlusten oder anderen einschneidenden Erlebnissen.
Selbstwertprobleme: Den eigenen Wert erkennen und stärken.
Familien- oder Beziehungsprobleme: Herausforderungen im Umgang mit Partnerinnen, Familie oder Freundinnen.
Angst, Depression und innere Blockaden: Den eigenen Weg aus belastenden Gefühlen finden.
Berufliche Orientierung: Umgang mit Konflikten, Überforderung oder einem Neuanfang.

Mein Ziel ist es, nicht nur Symptome zu lindern, sondern Lösungen zu entwickeln, die perfekt auf deine Situation angepasst sind und nachhaltig wirken. Ich unterstütze dich dabei, Klarheit zu gewinnen, innere Stärke aufzubauen und Veränderungen anzustoßen, die dein Leben bereichern.

Jeder Schritt zählt – lass uns den ersten gemeinsam gehen!

Traumatherapie und EMDR– Heilung durch Verarbeitung

Traumatische Erlebnisse können tiefe Spuren hinterlassen und unser Leben nachhaltig beeinflussen. Mithilfe der Trauma- und EMDR-Therapie (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) unterstütze ich dich dabei, belastende Erinnerungen zu verarbeiten und innere Stabilität zurückzugewinnen.

Beispiele für Themen, bei denen die Traumatherapie helfen kann:

Unfälle oder medizinische Eingriffe: Wenn die Erfahrung emotional nachwirkt.
Verlust oder Trauer: Der Umgang mit einem schweren Abschied.
Gewalt und Missbrauch: Verarbeitung von körperlicher, emotionaler oder sexueller Gewalt.
Kindheitstraumata: Erfahrungen, die bis heute belasten.
Naturkatastrophen oder andere Schocksituationen: Umgang mit plötzlichen, unvorhersehbaren Ereignissen.
Burnout und Überlastung: Traumatische Erlebnisse durch chronische Überforderung.

EMDR ist eine wissenschaftlich fundierte Methode, die es ermöglicht, traumatische Erfahrungen behutsam zu bearbeiten und deren emotionale Intensität zu reduzieren. Gemeinsam schaffen wir einen sicheren Raum, in dem Heilung beginnen kann.

Du musst nicht allein mit deinem Schmerz umgehen – lass uns den Weg zur Verarbeitung und inneren Freiheit zusammen gehen.

Paartherapie – Gemeinsam Lösungen finden

Ihre Beziehung verdient eine Chance
Jede Beziehung erlebt Höhen und Tiefen. Konflikte, Missverständnisse oder schleichende Entfremdung können das Fundament einer Partnerschaft ins Wanken bringen. Doch oft sind es genau diese Herausforderungen, die uns wachsen lassen – als Individuen und als Paar. In meiner Paartherapie unterstütze ich Sie dabei, aus Krisen Chancen zu machen und Ihre Beziehung auf ein stabiles, glückliches Fundament zu stellen.

Wann ist Paartherapie sinnvoll?

Paartherapie kann Ihnen helfen, wenn Sie:

Häufige Konflikte erleben, die immer wieder zu Verletzungen führen.
Das Gefühl haben, sich emotional voneinander entfernt zu haben.
Schwierigkeiten in der Kommunikation oder im gegenseitigen Verständnis haben.
Mit Untreue oder Vertrauensbrüchen umgehen müssen.
Einen Weg suchen, Leidenschaft und Nähe wiederzufinden.
Sich in einer Umbruchphase befinden, wie z. B. nach der Geburt eines Kindes, einem Umzug oder einer beruflichen Veränderung.

Jede Beziehung ist einzigartig. Deshalb gibt es kein „Schema F“. Gemeinsam entwickeln wir Lösungswege, die individuell auf Ihre Situation zugeschnitten sind.

Mein Ansatz

In der Paartherapie arbeite ich lösungsorientiert, empathisch und praxisnah. Meine drei Leitprinzipien sind:

Purpose (Sinn): Wir schauen gemeinsam, was Ihre Beziehung ausmacht, welche Werte Ihnen wichtig sind und welche Ziele Sie erreichen möchten.
Passion (Leidenschaft): Ich unterstütze Sie dabei, Ihre emotionale Verbindung zu stärken und neue Impulse für Nähe und Intimität zu schaffen.
Performance (Umsetzung): Zusammen erarbeiten wir konkrete Strategien, die Sie im Alltag umsetzen können – für eine nachhaltige Veränderung.

Ich biete Ihnen einen sicheren und wertfreien Raum, in dem Sie offen sprechen und an Ihrer Beziehung arbeiten können. Mit meiner Erfahrung als Paartherapeutin und meinem interkulturellen Hintergrund verstehe ich die Komplexität moderner Beziehungen und helfe Ihnen, Lösungen zu finden, die funktionieren.

Was erwartet Sie in der Paartherapie?

Jede Paartherapie beginnt mit einem gemeinsamen Erstgespräch, in dem wir:

Ihre aktuelle Situation analysieren,
Ihre Wünsche und Ziele besprechen und
einen klaren Fahrplan für die nächsten Schritte entwickeln.

Im Verlauf der Sitzungen werden wir nicht nur bestehende Konflikte angehen, sondern auch neue Wege für eine wertschätzende und lebendige Partnerschaft schaffen.

Warum Paartherapie?

In einer Zeit, in der Beziehungen oft unter Druck stehen – durch berufliche Belastungen, gesellschaftliche Erwartungen oder private Herausforderungen – kann eine Paartherapie ein wichtiger Schritt sein, um Ihre Partnerschaft zu stärken und wieder in Einklang zu bringen.

Ich bin überzeugt: Jede Beziehung hat das Potenzial, zu wachsen und zu heilen – wenn beide bereit sind, daran zu arbeiten.

Kontaktieren Sie mich

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Beziehung eine neue Perspektive braucht, stehe ich Ihnen gerne zur Seite. Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, wie wir Ihre Partnerschaft wieder stärken können.

Familientherapie – Konflikte lösen, gemeinsam wachsen

Jede Familie steht vor Herausforderungen – ob Konflikte, Kommunikationsprobleme oder belastende Lebensereignisse. In der Familientherapie schaffen wir einen sicheren Raum, um miteinander ins Gespräch zu kommen, alte Muster zu erkennen und neue Wege des Miteinanders zu entwickeln.

Themen für die Familientherapie können sein:

Konflikte zwischen Eltern und Kindern
Herausforderungen in Patchwork-Familien
Umgang mit Trennung, Verlust oder Krankheit
Kommunikationsschwierigkeiten und Missverständnisse
Überlastung durch Stress oder Alltagsprobleme

Mein Ziel ist es, die Stärken Ihrer Familie zu fördern und eine Basis für mehr Verständnis, Zusammenhalt und Harmonie zu schaffen. Gemeinsam finden wir Wege, die Sie als Familie weiterbringen.